עיסוי רפואי: עיסוי רקמות עמוק או deep tissue training בשמו המקצועי, הינו טיפול המתמקד בשכבות העמוקות יותר של השרירים.
 
מטרתו של הטיפול הוא להפריד בין סיבי השרירים, לשחרר מתחים עמוקים שהצטברו בו , לעזור בפינוי חומצות חלב שהצטברו בשריר, וכמובן לאפשר את הארכת השרירים - ובכך להגדיל משמעותית את טווחי התנועה במפרק. הגדלת טווח התנועה מאפשר פחות חיכוך בין הגידים והשרירים ומפחית משמעותית את התגברות הדלקת באזור הפגוע.